改变心态的最好方法是什么

1. 改变心态的最好方法是什么

你看这样行不？ 1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人  2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理  3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束  4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫  5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家  6. 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人  7. 消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变  8. 学会闲聊和关心别人，别把自己看的太重，尽量不要给别人自私的感觉  9. 不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的很严重，不要把所有的过错都归罪于自己，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事  10. 广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生  11. 热爱生活而不是它的报偿，对生活充满新鲜感，要知道每天的太阳都是新的  12. 在自身经济能力允许的情况下，不妨找个时间去寻欢作乐，比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足  13. 你把事情做的很好或者取得成功时，为自己庆祝一下，即使宴会只有你自己  14. 帮助别人做些事，帮助别人会使你快乐，尤其在别人处于困境中时，“患难见真情”，你获得的将会远远大于你的付出  15. 不要歪曲别人的批评，要知道能亲耳听到别人对自己的正面的客观的评价是多么的难得，应心平气和，有则改之，无则加勉  16. 参加适度的、一定时间的体育运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭  17. 尽量使自己保持忙碌状态，消除紧张与恐惧  18. 知道自己能做的和自己所应该做到的，不要害怕面对自己有限的能力，给自己一个客观的评价，了解自己，消除高不成低不就的心态  19. 学会使自己心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计较，难得糊涂嘛  20. 行事有主见，有原则，不以别人的好恶作为自己行事的标准  21. 祛除那些对你来说是负担的东西，停止做那些让你觉得无味的事情  22. 看到事物光明的一面，承认人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有宽容和谅解的胸怀，不以物喜，不以己悲；不走极端，禁绝怒食  23. 尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，放弃不太重要的事情，听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法  24. 明白良好的动机未必会带来良好的效果，但是不能因此而放弃  25. 明白“人比人气死人”的道理，不要自己跟别人强加比较，更不要以己之短比人之长，不要在生活琐事上与人攀比  26. 对自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，养成胜利心态，但不能高高在上  27. 把压抑及时发泄出去，不顺利时可以自言自语，进行自我安慰  28. 制定可行的目标，把大的项目分成较小的、能干得了的若干小部分，这样每做完一部分都会有成就感  29. 算算你的得意事，想象自己正在成功，回忆过去的辉煌，而不要理会你的烦恼和不如意，不要对往事耿耿于怀，不要为自己的正当行为内疚  30. 下决心改变你不欣赏的规矩，最好是大家的都不欣赏的，改变不了别人就改变自己，不要怨天尤人 ，不要总忧虑将来 ，车到山前必有路  31. 在感觉疲惫之前就休息，请记住：休息不是浪费生命，它让你在情形的时候做更多高效率的事情  32. 上床就睡觉，不要考虑别的事情，有心情的话可以开个睡前的“卧谈会”，但不要因为过度兴奋而影响了睡眠  33. 换一个角度看问题

2. 想要调整心态，换一种方式生活，什么办法最好？

 想要调整心态，换一种方式生活，什么办法最好？  人的一生总会遇到让自己不顺心的事情，不要刻意的去想让你不开心的事情，要学会坚强的去面对困难。难过时不要呆在家里，因为在家不接触外界事物是难以开朗起来的，平日没事外出走走。 有空出去即使不社交，走动走动呼吸一下清闲空气对你都是有有益的。无所不包，就算专家都只能处理好某一个方面的问题！更何况是我们这些普通的人？ 要学会放下包袱，过著平凡而快乐的生活。 不要想得太多！每天开开心心才是最重要你苦闷烦恼日子是一样过，你开心快乐日子也是一样的过，你快不快乐不在于生活本身，只在于你的心情！记得：人这一生快乐的生活是最主要
  调整心态最好的办法是什么？  一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。 所以应该调节自己： 1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平衡点， 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 ， 6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的情.
  换头像,换一种心情,换一种生活方式,修复心态  遇到不开心的事情  就像换掉自己曾经的所有  不一样的状态 不一样的心情
  光棍怎样调整心态生活,  没事就跑跑步，锻炼一下身体，多给自己找点爱好：比如找朋友骑脚踏车去兜风，到喂鱼堰塘钓钓鱼，上网玩玩游戏，学习感兴趣的知识，打打羽毛球，只要还是把心思放在工作上，这样你的生活就变得充实愉快。祝你幸福
  调整心态有什么办法呀？最好齐全一点儿  心态决定一切。这句话经常缭绕在我们耳边，好心态让人生活充满自信与希望，而那些不好的心态让人充斥着消极与抱怨，会感觉生活处处暗淡无光。其实没有任何人能够改变你，能改变你的人只有你自己，因为自我沟通的品质决定思考的品质，是你的思想决定着你的行为。其实调整心态并不难，也许换一种思维方式跟角度就会令自己豁然开朗。以下是我近些年学习到的一些著名讲师跟成功人士的心态调整法，加上自己的感想与体会，概括而成，愿跟大家一起来分享。  首先我们要学会给事情重新下定义。其实发生任何事情的本身并不重要，重要的是你对这种事情如何下定义，也就是说站在哪个角度看问题。牛仔集团的创始人李维斯在创业的初期面对过无数次的失败，还有被十几个人殴打的经历，被人打的满地鲜血动弹不得。不过他心里这样想“哗！太棒了，这样的事情竟然发生在我的身上，这件事情的发生一定有其原因，必有助于我。”我刚出社会的第一份工作是在东莞的一间技校任教，可不到半年就被“炒鱿鱼”了，这件事情当时真的让我很难以接受，只有自己躲在角落里伤心。但我很快摆脱了失落的状态，因为我想到的是这件事情的发生对我有什么好处，而不是想到为什么我那么倒霉。这里下岗，那里上岗。也许有一份更好的工作在等待着我！如果在销售产品时被客户拒绝了，要想到客户的接受是福气，客户的拒绝是正常。爱迪生在发明电灯泡时失败了两千多次，但他给自己下的定义是“我发现有两千多种材料不适合做灯丝”。  一位网路公司的总裁说“我以前每天工作的压力都很大，很怕做不好这份工作，所以心里面很不开心。但我后来想到在公司最坏的结果是什么？不就是不做这个总裁了吗，最坏的结果我心里都能接受那还有什么我不能承受的呢？从此心里就轻松了”。在此补充一个我的观点，如果最坏的结果难以接受怎么办！就要想到天将降大任于斯人必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤…。任何事情都有其两面性的，有失必有得，这是自然的规律。命里有时终需有，命里无时莫强求。很多事情并不是能靠自己的主观意志来转移的。你也不可能要求身边的人都对你有好感，因为每个人的人生观跟价值观是不一样的，一些实在不想结交的朋友就不结交，人生短暂，弄得自己那么烦恼又何必呢！  我们可以把一些不良的心态比喻成致命的病毒，把水比喻成一个人拥有的知识。如果把“病毒”注入一个只放了半杯水的杯子里面，然后给一个人喝掉了，大家认为会有什么后果？我想这个人很危险了！但是把“病毒”注入一片汪洋的大海之后又会怎么样？结果当然是因为大海含水量大自然会稀释毒素，人喝了也没有什么问题。所以一个人会消极有一个重要的原因就是他的知识量不够！他根本没有办法用有限的知识来克服这些病毒，问路才不会迷路，靠自己最多只是小成就，而大成就要靠别人。虽然没有像金庸小说里面的北冥神功可以把别人的内力吸走。不过我们可以通过学习别人好的理念跟方法把自己不好的思维模式去除。  最近在湖南卫视热播的清穿剧《宫》里面，有一集讲四阿哥胤禛教洛晴川转移消极跟心痛的方法，就是光脚踩在碎石上走路。其实就是注意力的转移，利用脚痛减轻内心的消极情绪。跟美国著名的职业经理人博恩.崔西的由外至内的法则有相通的地方。人很难随心所欲控制自己的情绪，但可以控制自己的行为，通过改变行为来达到改变内心状态的效果。一旦有消极失落的情绪出现，我们可以进行一些运动或者唱唱歌跳个舞。这个方法我试过，效果明显。通过改变外在行为，我们可以影响别人的感觉，如果你的行为表现出你很快乐、很兴奋。那么你可能会使别人认为你是快乐兴奋的，最终感觉到自己真的快乐又激动。  最后总结一点要选对环境交对朋友。人是环境的产物,孟母三迁的故事就充分说明环境对人的影响是很大的,在优秀的团队当中,相互学习、相互赏识、相互激励，不想上进都挺难；而在平庸的环境就很容易论为堕落。世界潜能激励大师安东尼.罗宾说“跟什么样的人在一起就会成为什么样的人”跟正面思考的人交往自己就会正面思考,反之别人的消极态度会潜移默化影响你。因为人的意识无法控制潜意识，当你无法影响别人的时候,就会被别人所影响。  我们必须经常调整好自己的心里状态，以积极乐观的姿态去面对日常的工作与生活。
   
  调整心态最好的方法是什么?  培养愉快心情的十种方法  当你不顺心或遇到挫折时，悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快尽早地积极化解？心理学家向您推荐如下措施，您不妨一试。  一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。  二、晒太阳。著名精神病专家缪勒指出，阳光可改善抑郁病人的病情。  三、吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安静、快活。  四、大声哭喊。找个僻静的所在，尽情地大声哭喊。日本心理专家研究发现，这种哭喊可使压抑心理得到尽情宣泄，同时，由不良情绪产生的毒素，也可“哭喊”出来。  五、睡好觉。睡眠有助于克服恶劣情绪，稳心定神。一觉醒来，心情就会好多了。  六、听音乐。音乐可使大脑产生一种镇静安神的物质，但要注意选择“对路”的音乐。  七、赏花草。花草的颜色和气味，有调解人情绪的作用。  八、观山水。青山绿 水，莺歌燕舞，会将你置于美好的情境中，心情便会被“快活化”。  九、打木偶 。 将木 偶贴 上让 自己 不顺心者的名字或事件名称，然后拼命击打。过后，人不再憋闷，心情自 然 就会好起来 。  十、洗 淋 浴。在浴 池中淋浴，能产生一种安 神的活性分子，不快时，不妨洗洗淋浴，过后定会一身轻松  要看开点啊，呵呵 ~~~
  
  
  深呼吸 素质高的人心态调整的快 多读书
  怎么调整心态，好好的生活？  古代人的课本都学 道教，怎么样做人。而现在的人却没学，不知道怎么做人，不知道怎么承受压力。  现在的学校都不教你怎么做人了，都是爸爸妈妈教成自私鬼了。  压力，这个的做为人必不可少的，也甩不掉的，所以每个人都有压力。  我建议你去看佛教和道教的怎么做人，这样你才能真正的承受任何的压力。  最后送你一句我最喜欢的佛教名言  心胸宽广，能容天下难容之事！  笑口常开，笑尽天下可笑之人！  [如果大家喜欢这句名言，那么我相信你们会喜欢佛和道教里的人生观]
  调整心态好好生活吧,别去多想  好的心态面对生活，加油！
  30岁还没结婚，最好怎么生活？怎么调整心态？  现在社会，这样的年龄是单身很正常的，不用太纠结，顺其自然，把我好自己的生活节奏就好，没必要刻意改变。缘分到了，自然会幸福相守的O(∩_∩)O~
   

3. 改变心态最好的方法是什么？

如何正确调整心态
如何正确调整心态，心态对一个人的影响是非常大的，很多人对于心态不能够很好的控制，心态不好会引发很多的心理疾病，要学会控制自己的情绪，来学习一下如何正确调整心态。
如何正确调整心态1
多运动
运动带来的不仅仅是身体上的健康，更多的其实是心灵上的健康。反正，我很多时候心态不好就会出去打篮球，打完之后拖着疲惫的身体看着黄昏的夕阳，想着生活这么美好心态干嘛要不好
向他人倾诉
心态不佳是有一个原因的，你不能一直让这件事憋在心里，你得把你的那个原因找到然后向你的密友们倾诉。你会得到他们相对客观的意见，同时他们也会慢慢的疏导你，心情自然就好了。
放空一下自己
找一个安静的地方，比如夏天的树荫，也可以戴个耳塞坐自己床上，然后打坐。打坐真的可以把你的心平静下来（我指的是进入状态的那种），当你平静下来的时候看待事物会更加的'明朗，坏心情马上水逆退散。
如何正确调整心态2
生活在纷纷扰扰的尘世，成功与失败总是相辅相成的，心态一说，当然并不只是包括失败的消极与失落，或者还有成功以后的骄傲与自大，志得意满，意气风发时的目中无人，或者惨遭厄难之时的厌世情结和对明天充满灰暗色彩的生无可恋之情...当然人的情绪是复杂多变的，但也并不是无法掌控和制衡的。
如果你失落，那就想想开心的事，想想自己曾经的童年，尽力的勾起自己从前无数的野望，是重新树立起自己信心的一个关键切入点，世界从来都是运行在我们的想象之外的，我们可能不曾注意过，但如果我们想要探究自己的过往，自己的人生历程，属于美好回忆的大门是始终存在于我们的灵魂深处的，从来都被我们的大脑忠实的记录着。
如果你是一个感性的人，我反而认为你是不会轻易地被一些挫折所打败，因为在笔者的认知中，感性的人更容易被一些即时发生的小事所控制住感性的大脑，使你感动，使你流泪，使你消极，也更容易被另一个美好的事物让你开快大笑，让你对未来充满美好的畅想，所以如果你是一个感性的人，就不应该辜负自己的感性，尽量转移自己的注意力，那你就会很快的度过自己的失落期。
如果你是一个成熟的人，笔者认为你就更不应该辜负自己以前奋斗过的促使你成熟的过往，正是一些挫折的事物催化下，才会使你成熟，以前的大风大浪自己都挺的过来，为什么眼前稍微大一点的门槛你就过不去呢，稍微努努力，也许你就过去了，何必想的太多，心绪杂乱呢，成熟的人不一定是懂得取舍的人，但一定是能够做得到取舍的人，不要为我为什么我会有这样的结论，反正我就是这样认为的，成熟的人的决断力就应该在自己的身上体现出来，所以舍弃自己的失落，你一定可以做到。
如果一件事让你突然觉得不懂外面纷纷扰扰的社会，觉得自己根本无法融入外面的社会，而对外面的世界充满了恐惧感，那你大可不必去强制自己试图去了解它，因为在你迷茫时，你对外界的理解也不会是最客观的，正如一句话说得好，思想污了，看什么都是污的，思想正了，看什么都是正的，你最应该做的是应该放空自己的内心，去一个清净的地方整理思绪。主动地对抗消极，远不如主动地去遗忘消极，毕竟相由心生。
如何正确调整心态3
怎样正确调节心态 1
一、可以通过体育运动进行：
肢体活动有利于缓解焦虑，对那些平时容易急躁的人，应多参加慢跑、打太极拳、下棋、游泳等运动，可增强自我控制能力、稳定自身情绪。
二、自我放松练习：
在烦躁不安时，先让自己坐下来。紧握拳头，并绷紧胳膊，体验上肢的紧张感觉，然后忽然把拳放开，体会手臂的沉重、无力、放松。反复做几次，你身体的放松会带动精神的放松。
三、改变对生活事件、挫折、压力的看法：
应该认识到压力并不全都是坏的，把它当作一个使自己能力提高的机会。同时对自己的期望不可过高，制订的目标可比自己的能力稍高一点儿，“去摘你跳一下就能拿到的果子 ”。思路一变，空间无限，心胸自然开阔。
怎样正确调节心态 2
1、改变思维
努力对别人，其他事物感兴趣吧!这样你不但会让对方高兴，而且能使你从消极的情绪中解脱出来”。
2、与人交谈。
将心中的害怕、担忧坦率地跟朋友说出来，能使自己慢慢地感到踏实。向那些愿意倾听并且真心实意帮助我们的人吐露心中的秘密，是行之有效的方法。
3、融入自然增加运动。
只要身处大自然中，散步，行走、跑步或骑自行车都可以改善情绪，增强自信。这样不仅有利身体健康，也有利心理健康。把令人烦恼的东西丢在一边，转移注意力，从而改变不良的情绪。
4、音乐可改变心情。
经常聆听美妙的音乐可使人情绪愉快。如果情绪极度低落可先听缓慢轻柔的曲子，逐渐改变乐曲的节奏，不要一开始就听欢快热烈的音乐。
5、善于忘记。
记忆是大脑的一项重要功能，但忘记也是大脑的一项非常宝贵的功能。如果没有忘记，天常日久，我们的大脑将不堪重负。可以肯定地说：忘记并不是坏事，它本身就是人生来就具有的自我保护机制。调控情绪应该充分利用这种保护机制，要象清理房间或抽屉一样，及时处理掉“心理垃圾”。

4. 改变心态最好的方法是什么？

改变心态最好的方法主要是改变对外界的看法和改变对自己的看法，对于周围的人和事可以积极应对，从而得到正向反馈，使自己心态变得阔达。面对外界的挫折可以暂时躲避，给自己独处的时间自省，等到心境平衡时，再重新面对自己的难题。 还可以把自己的困难给他人倾述，从而改变自己不好的心态。
   
 改变心态最好的方法包括：
   
 1、隔离法
   
 此法是用积极因素隔离消极因素。简单说，就是把烦恼放到一边。采用隔离法可分两个阶段进行：第一，让消极因素潜伏，专注于积极因素；第二，做任何能够使你放松的事情，比如跟朋友聊天，参与宗教活动、体育运动等等。
   
 2、人际调节
   
 情绪不好时，可以向周围的人求助，和朋友聊天，娱乐会让你暂时忘记烦恼。
   
 3、积极应对
   
 把积极态度给予他人，关心你周围需要帮助的人，把积极态度给予他们，你自己也会从中获得积极的态度。这种方法是通过与他人共享快乐保持自己的积极。
   
 4、暂时逃避
   
 在生活受到挫折时，便应该暂时将烦恼放下，去做你喜欢做的事，如运动、睡眠和看书等，等到心境平衡时，再重新面对自己的难题。
   
 5、看好自己
   
 这个技巧是通过调整自我感觉来获得积极的态度。一般而言，当你的自我感觉良好时，你会觉得满怀自信、情绪高昂。

5. 为什么说积极的心态才能改变生活？

6. 改变哪3种心态，你的生活就会变好？

这个社会，中年人是压力是最大的，他们上有父母，下有孩子，是一家的顶梁柱，要想一家人过得开开心心，需要付出极大的努力。
有的家里老人有生病的，他们就承受不住巨额的医疗费，有的家里条件不好，孩子学费是不笔不小的开支，更不用说自己的医保养老费了。这都是一笔不小的费用，如果没有一定的经济实力，是承担不起来的，更不用说美好的生活了。
我们看到有些中年人整日愁眉不展，紧锁眉头，一副很不开心的样子，可是完全不必这样，生活上的困难，可以想办法克服，可是心上的结，还是需要解开的，我们要以一种良好的心态来面对生活，那么我们的生活就会越来越好，这是因为心态变了，外界回馈你的自然就改变了，就是这么简单的道理。
那么，我们需要改变这3点心态，你的生活才能变好，哪3点呢？



第一，要“不要脸”
有些人一生很要面子，办酒席要办最好的，送礼要送最贵重的，出门很讲究，这些人活在别人口里，生怕别人说闲话，实际上，他们失去了生活的基本乐趣，他们的一言一行，都先考虑别人怎么想，没有活出真正的自我。
他们一生都考虑别人“会怎么说我”，行为思想始终被别人所影响，这样的人活得多累啊。如果你要想干一件事，就不要考虑别人怎么想，只要对人无害无妨碍，那么就撸起袖子干吧，畏惧那么多的流言碎语干嘛？
一个人具有不要面子的精神，可以真正使自己受益，那些在单位里据理力争，撕破脸面的人，都获得了最后的胜利，而那些为了所谓面子，和别人温柔商量的人，都失去了自己应得的利益。
干事业也需要“不要脸”的精神，你做小买卖，不拉下来脸来，给顾客陪笑，笑脸相迎，哪有顾客愿意上门来，有一位企业家说：面子值几个钱，面子是可以撕下来，再踩上几脚的东西。那些真正的企业家，有几个重视所谓的面子，成功才是最重要的。



第二，要“不畏惧”
人到中年，不容许我们不成熟，我们必须勇敢，做到无畏无惧。遇到外人欺负家人，我们要勇敢维护家人利益，这个年龄段的人，四周的亲人都是依赖我们的，他们有什么困难，都会首先想着我们这个顶梁柱，这个时候，你不强大，不撑起自己这个家，你还有什么资格面对养育自己几十年的父母。
自己的孩子在学校有什么问题，你也要第一时间冲出来解决问题，孩子的事是最大的事，我们不能忽视。孩子生病了，我们也要第一时间筹集治疗费，这个时候不容许我们思考。没有钱，想办法借。这些都要求我们做到不畏惧，你必须勇敢向前，决不能退后，因为退后的话，你很有可能失去了自己的亲人，在人命面前，钱不重要。



第三，要“不着急”
有些人想到自己的发小、朋友，以前成绩比自己差，可是经历了几十年后，都混得比自己好，有小别墅，有豪车，而自己可怜巴巴的住在脏乱差的小区里，车也是开了十年的杂牌旧车，心里不平衡。
一想到一晃再过一二十年，就到了五六十岁了，真正干事的时间不多了，而自己的事业起点还这么低，心里会很着急。
这是一个很正常的心理现象，想想你的发小朋友都比你混得好，而他们也是从小一起开裆裤玩到大的朋友，凭什么他们行，而你不行呢？这样想后，内心的确不好受。
可是，人是不可能一口吃成胖子的，他们的成功有着几十年的积累和基础，不是一朝一夕的事，只是你原先没有找到好路子，所以才造成现在这么大的差距。
我们应当不要着急，一步一步顺其自然来，做好该做的，找准自己的发展定位，不是还有一二十年的时光吗？现在我们是输了，可是接下来的几十年里，我们只要一步一个脚印干下去，成功就会到来。
很多中年人过得不愉快，不是因为他们没本事、没能耐，而是他们没有一个良好的心态，当心态改变了，你对于外界的反应就会改变，不要墨守成规，改变一下思路，你会发现世界还是有很大的舞台的。

7. 有什么改变心态改变生活的方法，或是怎么改变心态，换一种活法，应该有什么的心态呢？

一个人要想很好的生活，首先要意识到自己的存在。记住要一直思考，多留给自己点一个人待着的时间。对于一切问题都要自己去追问，自己去思考。你现在问的问题也一样，别人的东西要看，更要想。我也知道有时想的太多会让自己很纠结，但别怕，纠结过了，等自己真正开始有点明白了就不了。我的感觉，我们迷茫主要是由于我们开始思考的内心与我们一直被灌输的东西的不合而导致的吧。从一开始我们被灌输了太多的东西，也许我们开始思考对与错时便有了矛盾，有了迷茫，迷茫不是什么可耻的事。人要改变活着的心情，就要学会正视自己，正视一切。正视自己的缺点正视人共同的弱点。具体点就拿快乐与忧伤这话题说吧，当然我们要让自己快乐的渡过每一天。但不能因此就一味的排斥悲伤或者怎么说呢是惧怕悲伤吧。不能总觉得悲伤就是很坏的东西。悲伤其实跟快乐一样不就是一种情绪吗。所以其他许多相对的东西也一样，处在对立面的东西，没有什么绝对的谁好谁坏或是什么对什么错，都就只是一种形态罢了。正视了就什么都能想的开了。还有一个东西，要让内心舒畅。必须克服一个东西--嫉妒。我相信，不管愿不愿意承认 ，几乎所有的人都有嫉妒心，一直以来我也有，我在努力的克服中但也不是任何时候都能克服的住。要全面真实的认识自己，把握自己的每一种情绪与行为。让自己知道自己在干什么，我总感觉，我们现在有太多的情况都是被一种不知从哪来的习惯支配的。习惯会侵蚀一个人的思想，真的让我们只变成一团肉。也许说的有点模糊吧，毕竟我们还是一样，有太多的东西我也仍旧正在思考中，肯定不会说的很是明白，但方向是清晰的。就是真正的自己控制自己，自己控制了自己，生活等一切也自然就开始变了。说到这里，再说一个话题，就是要解决问题，无论什么问题都要往根本看。就像你现在要解决你内心的迷茫或是一种或许连你自己都不明白是什么的存在一样。你不能只是为了简单的解决而解决。举个例子说吧，能够说的更明白一些，比如有些人迷茫或是空虚了会让自己忙起来或者还有其他的什么方法。是的，我相信忙碌能够解决，让自己感觉充实而愉快，且不说这是不是瞎忙活的问题。即使忙的是有意义的东西，但要不从根本上解决，一闲下来还是会恢复之前的状态，甚至在忙了一段时间之后就会问，我这样忙活有意义吗。所以要从根本上解决，要先明白意义是什么，明白自己想要什么，明白什么才是真正实实存在的，什么是有点虚幻的或者怎么说呢就是迷迷糊糊的连自己都不知道是什么的存在吧。有些词语不知道怎么表达，你自己好好思考就是。我现在对生活的理解比较简单，所谓生活就是来不断的寻求自己。不是瞎说，我觉得，只要能够真的明白自己，什么就都可以明白了。对于这世界的一切好与不好，就能很坦然的面对。不过我们的理解不能太狭隘。由于种种的原因，我们目前对很多东西的理解都太狭隘，所以我们总容易被一种无形的东西牵着走。比如说，为自己活着这个问题。为自己活着不是说世界里就只有自己，或是什么都不管，为自己活着必须的包含很多，自己想要的幸福，自己要坚持的信仰，自己对这个世界的理解和将要持的态度等等。思考自己寻找自己也一样，仔细观察了你就会发现个人和世界其实是相同的，同时我们又都是不同的。所以我说过一句话：从自己身上去认识世界，从世界那里去获取自己。也许表达的不是很好，意思你要自己去理解。说了这么多，我也累了。你可能好像感觉不是在回答你的问题。但其实是的，只是看你怎样理解。我说的目的也不是让你觉得我说的对或是一下子就让你豁然开朗。说实话如果没有自己的思考与理解，一语惊醒梦中人的事情是不存在的。别人永远无法真正解决你的问题，如果你不思考的话。好了，补充回答哈你上个问题里追问的吧。关于挂科，我想我们都要尽量努力去过了。不管我们自己是不是对这个东西很在意或是看重，这至少是家长关心的问题。所以我们不能置之不顾。那么具体应该怎样去做呢，我的理解是：永远不要把考试跟学习混在一起。这样的话我们真的可能到最后什么都得不了。具体说就是学习不是为了考试，考试也绝对不是为了寻求学习的热情或是什么。平时好好学，这好好学不是背课本，要感兴趣的东西或是对我们理解和对寻找自己有利的东西都要学。当然每周或是每天要安排给自己学课本的时间，至于怎么安排要你自己去确定了。  我想说一句话：不能把大学上成技校。也就是说不能只是学了一门技术，甚至技术都学的一般般。还有什么，兴趣跟社团的问题是把。别说这问题我还真思考过。兴趣是属于自己的，跟社团没关系，也跟你有没有把兴趣变成特长表现出来没关系。不加任何社团自己的兴趣照样在，加了社团也真的并不能证明你就有这方面的兴趣。真的，有太多的人现在似乎兴趣很多，什么都爱。但事实也许不是那样。这就涉及到关于兴趣的确立及自己到底真的爱什么的问题。不能让虚荣心作怪，生在人群中我们总希望别人会的，别人干的东西我们也要干，不然会觉得总像是异类。于是虚荣心便给我们确立了所谓的爱好。这是千万要避免的。当然加社团肯定也没啥错了，到底加不加就要看你向往怎样的生活了。我还有一个理解，关于社团与大学的。社团跟大学最终都只是一个环境也或者说是平台吧，就像世界也只是一个环境而已，真正要干什么如何去干还是自己的事。不是说你加入了一个社团你就是什么了，就像不是我们上了大学我们就是什么了一样。还有什么，关于爱情是吧。关于爱情，我还是相信美好的，我想我们应该相信。对于爱情，不是为了寻找一种什么满足感。爱情有时都能是一种信仰，如果找到了就好好爱。好好按自己理解的真爱去坚持，对于爱情千万别听太多市面上的言论。有太多是装B。这个东西一定要自己去理解，什么叫爱情谁都跟你说不清楚。如果你是真的按自己理解和想拥有的爱去爱的话，你应该会是绝对不想失去她或是让她感到纠结的，当然这不失去也许不是最终一定就真的成为一家人。毕竟真的还有太多其他的因素在里面的。毕竟即使真的爱，你们的想法也不可能都一样。但我更愿意相信，只要你一直坚持，你们的想法就有相同的可能，外界的因素也就有妥协的可能。想一想，如果自己都不坚持了，别人凭什么坚持。也许你会说坚持了要最终失败了怎么办，岂不打击人。其实我想只要这爱情是你想拥有与理解的，即使最后没能在一起你会伤心，但绝对不会像什么说的一蹶不振的。如果可以处理的很好，你们最终真的可以做很好的朋友。爱情是最需要一直努力认真思考与对待的问题，就像思考与对待自己一样。爱也应该算是寻找自己中的一部分吧。努力寻找并确立自己的信仰，并好好的坚持。就说到这吧，累了。

8. 改变心态来改变生活

威廉.詹姆斯说：我们这个时代最伟大的发现是，人类可以通过改变心态来改变生活。 
  
    正如我们认为别人应该做出改变一样，实际上 我们能够成功启发、激励和塑造的人只有一个，就是镜子中的自己。 
  
 在《关键对话：高效能沟通》这本书里有一个案例，格瑞塔是一家中等规模企业的首席执行官，在公司推行了一项成本缩减计划，但收效甚微，所以她就召开了会议让大家出谋划策。
  
 在会议上，一位中层管理者却揭露格瑞塔的惊天秘密，指责她一边推行缩减成本计划，让下属双面打印和放弃设备升级，一边却耗巨资装修新办公楼。
  
 格瑞塔愤怒的情绪开关瞬间被拧开了，她紧紧咬起牙关，指节因为僵硬变成了青白色。她扬起右手指向提问者，仿佛是一把上了膛的手枪。
  
 和我们大多数人面对相似情形的表现一样，格瑞塔也忘记了自己的目标是消减成本的问题。搞不好，她这会儿心里琢磨的是削减员工，首当其冲就是那个让自己难堪且目中无人的倒霉鬼。
  
 实际上，格瑞塔并没有失去理智为自己辩护，她刚举起的手便放了下来。她很快的深吸一口气，回应道：“嗯，这个问题提得好，我们必须讨论一下。我很高兴你能提出这个问题，谢谢你这样做，这说明你对我非常信任。”
  
 转瞬之间，格瑞塔从杀气腾腾的魔头变成充满好奇心的合作伙伴。后来，格瑞塔开始开门见山的谈了起来，她承认，一边强调成本缩减，一边兴建新办公楼表面看起来很虚伪，她不知道该项目的成本，立刻就安排人核查相关数据。后来，她看到新办公楼成本报告后，她很吃惊，向大家承认了没有认真核查其中预算。
  
 就这样，大家在这次极为坦诚的对话中，表达了自己的对新办公楼的看法。最后，大家同意继续推行成本缩减计划，同时，办公室项目要么消减一半预算，要么完全取消修建方案。
  
 一场风波究竟是怎样有惊无险的过去呢？原来格瑞塔在愤怒时刻准备开火下属时，她突然意识到一个更加重要的问题：“我真正的目的是什么？”之后，她开始知道应该积极回应那位开火的下属的问题，积极回应心态帮助她在公司里树立缩减成本的决心和形象。